une thérapie anti-dépréssion
Une tendance des plus intéressantes en matière de thérapie et de méthodes de traitements alternatives contre la dépression et les troubles de l'humeur : la lecture. En effet, il semble que de plus en plus de thérapeutes et de spécialistes occidentaux s'attardent sur ce qu'il serait convenu d'appeler la bibliothérapie. Ils décident ainsi de «prescrire» des lectures aux patients en mal de vivre ou sous le coup d'un épuisementmoral et/ou professionnel.
Des troubles comme l'anxiété, l'angoisse, la dépression, le sentiment de vide ou d'épuisement, le manque de foi ou encore le manque de confiance pourraient être soulagés partiellement ou complètement par des lectures adéquates.
«Les romans peuvent aider les personnes à se reconnaître, à s'identifier à un problème, à se sentir moins seules, à se dire que des solutionsexistent, ou encore à se poser des questions», lance un spécialiste et psychothérapeute européen. Il s'agit incontestablement d'une alternative des plus intéressantes à la prescription systématique d'antidépresseurs
